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发信人: ssc (泡泡~||潜心修炼.来年再追风), 信区: Bicycle
标 题: 骑自行车旅游应注意事项(4)(转自CB)
发信站: 武汉白云黄鹤站 (2005年11月06日11:16:54 星期天), 站内信件
保证野外活动安全的十条
1.掌握应急处理方法。
2.注意天气预报。
3.适时添加衣服。
4.避免过于疲劳。
5.尽量有规律地进食,并注意饮食卫生。
6.充足睡眠,注意温度、姿势等。
7.排便最好在早饭后进行。
8.注意个人卫生,如不能洗澡,也要擦身换衣。
9.保持集体友爱,互通信息,相互帮助。
10.一旦发生事故,果断处理,切莫相互埋怨而耽误了抢救时机。
把握身体情况的三要点
1.出发前每人应介绍自己的健康状况,如脉搏、体温等,核查后出发。
2.注意脸色和表情等,如脸色不好,眼睛充血,打嗝过多,要马上向带队者
报告。
3.要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。
避免危险的六个方面
1.夜晚不要单独外出。
2.不要*近山崖、河边,以及火山口。
3.不要在生疏山头上玩得太久,天气突变时,应找安全地方躲避。
4.身体不行时,不要硬撑赶路,应暂时休息。
5.出现迷路时要冷静判断,千万别慌不择路,乱跑乱窜。
6.准备好紧急联络的方法等。
危险的度量
脉搏每分钟120跳以上;呼吸每分钟20次以上(成人);人体血液丧失三
分之一以上。
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不坐火车不知道什么叫快速奔跑;
不过长江不知道什么叫烟波浩淼;
不住武汉不知道什么叫人肉烧烤;
不在华工不知道什么叫红颜难找。
※ 来源:·武汉白云黄鹤站 bbs.whnet.edu.cn·
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