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发信人: VanHelsing (小马哥), 信区: Bicycle
标 题: 装备--超长途旅行
发信站: 武汉白云黄鹤站 (2005年05月09日20:59:11 星期一)
一、 衣服
短袖T恤（3件） 长袖衬衣（2件，快干衣） 宽松长裤（1条） 宽松短裤（2条） 内衣裤若
干 纸内裤一打 棉制厚袜子（5双） 帽子（或头盔） 手套 眼镜（带护绳） 泳衣（1套）
雨衣（1套）
二、 日常用品
1、自行车驮包 小背包 小腰包 身份证 教师证 抓绒睡袋 饭盒 防雨罩
2、地图 通讯录 笔记本 笔 手机及备用电池 充电器
3、手表 打火机 折叠小刀 小手电及电池 冲气枕 小锁（2个） 保鲜膜 水壶 指甲剪
4、照相机 胶卷 电池 针线包 晾衣小绳 烟（搭车时用）
5、毛巾 香皂 牙膏 牙刷 梳子 镜子 手纸 洗发水 湿纸巾 护肤霜 防晒霜（SPF30以上）
口香糖
6、咖啡 巧克力 牛肉干 饼干 盐
7、当地人礼物：铅笔 圆珠笔 糖果 小熊
三、药品
抗生素类药物，抗病毒药物，呼吸系统常用药，消化系统常用药，抗过敏药镇静，安眠药
，防暑药，伤科药（供挑选用，每种挑1-2样）
*抗生素类药物
氟哌酸胶囊：用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的
感染。
四环素片：用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服２片，每日４次。孕妇和婴儿慎用。
土霉素片作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。
黄连素片：用于肠道感染。每次服２～３片，１日２次，饭后服。孕妇慎用。
黄连上清片：清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次４片，１日２次。
牛黄解毒片：清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急性结膜
炎、疖肿。
*抗病毒药物
病毒灵（吗啉双胍）：对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次０.１克，１日３次。
金刚烷胺：抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。每次０.１克，１日２次。
*呼吸系统常用药
速效伤风胶囊：用于感冒发热。每次服１粒，１日３次，血液病患者慎用。
咳必清：用于无痰干咳，每次服２５毫克，１日３～４次。
维Ｃ银翘片：用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。每次服２～３片
，每日３次。
喘定：用于支气管嘟喘。每次服１～２片，１日３次。
六神丸：消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服外敷。每次服１０粒
，１日１～２次，以含服疗效更佳。儿童酌减量。外敷可用开水调成糊状涂患处。孕妇禁
用。
草珊瑚含片：抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服１～２片，每小时内
２～４次，１日１０～２０片。
*消化系统常用药
雷尼替丁抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服１５０毫升，１日２
次，４～６周为一疗程。
颠茄浸膏片：解胃肠痉挛性疼痛。每次服８～１５毫克，１日３次。青光眼病人忌用。
藿香正气丸（水）：清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服１管，１
日２～３次。
痢特灵（呋喃唑酮）：用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。
果导片（酚酞）：缓泻作用，用于习惯性便秘。
*抗过敏药
息斯敏片每次服１片，１日１次。
扑尔敏每次服４毫克，１日２～３次。
*退热、止痛
去痛片每次服１片，１日３次。
扑热息痛片每次服０.５克，１日３次，儿童酌减。
炎痛喜康（吡罗喜康）有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，１日总
量限４０毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎用。
牙痛一粒丸牙痛或龋齿痛时，用１粒填在牙痛处。
*镇静、安眠药
氟安定有显著促眠作用，服后２０分钟内起作用，持续７～８小时。睡前服１～２片。服
药同时避免饮酒。
利眠宁有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服１０毫克。速可眠短效安眠药，服后１５～
２０分钟入睡，持续３～４小时。
*防暑药
仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等，随时按说明外搽或内服。
*伤科药
正红花油用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛
、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。
云南白药用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。
麝香跌打风湿膏消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。
另：绷带，胶布，速效救心丸，体温计 创可贴
四、修理工具
活动扳手或开口扳手：一般五金店便可购得，开口扳手使用上较方便，但是购买时须注意
一般自行车所用的多为公制螺栓；而有一支活动扳手，在许多工作上是必须的。内六角扳
手：一般五金行均可购得，注意一般使用的均为公制。
螺丝起子：有一字与十字两种，五金行即可购得。
拆胎杆：拆卸外胎时使用，可在车店购得。
补胎胶与补胎片：补胎用，可在车店购得。
打链器：拆卸链条使用。
钢丝扳手：调整轮圈钢丝张力用。
润滑油：虽不是工具的一种，但是是维护自行车时所必备的，要 准备黄油﹑链条油﹑及一
般滑润油三种。
打气筒
旧内胎（一小段，补胎用）
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茶壶深爱着茶叶，表白时却遭到了拒绝，茶壶大吼一声：这一切都是为什麽？
茶叶怯怯的说：俺妈说了，成天灌水的都不是好人！
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