华中科技大学白云黄鹤BBS论坛
华中科技大学bbs,华中科技大学论坛,华中科大,华中科大bbs,华中理工大学,白云黄鹤,白云黄鹤bbs,华科白云黄鹤,武汉白云黄鹤站
[回到开始]
[上一篇][下一篇]
发信人: VanHelsing (小马哥), 信区: Bicycle
标 题: 装备--针对公路长距离（约200公里/天以下）
发信站: 武汉白云黄鹤站 (2005年05月09日20:56:41 星期一)
头盔:
现在许多人骑车都不戴头盔，认为它没必要或者自认为车速慢的时候不用戴，这是错误的
。自行车毕竟是一项危险运动，公路车的特点更要求人们加强安全意识。所以无论好坏都
要有一个。最好使用经过认证的名牌头盔。 事实上，即使戴了头盔也会存在危险。做到安
全骑行只戴头盔还是不够的，还请大家提高警惕！
这就是为什么要戴头盔的原因。
主要品牌：Bell,Giro,ect.
Bell Phi Pro Road Helmet \'02
备用内胎1-2副；
有的路面比较粗糙，国道、省道上有时会跑一些沙子、小石头的运输车，扎胎不可避免。
在跟着大部队骑时用备用胎教为快捷。也是了应对原胎损坏程度过大而无法修理。车胎的
保养与维修
粘胎套装：
粘胎圆垫儿
粘合剂
4-5cm长的一段铁锯条（有条件的可以用专用锉刀，不要过分粗糙，以免过渡损坏内胎表面
产生新损伤。）
锹胎棒
便携式打气筒:
选择气筒的原则是体积要小，重量轻，拆卸方便，效率高。有条件最好购买代气压表的，
在天气炎热适应检查轮胎气压状况，以免发生暴胎 。依笔者经验长途骑行，前胎气压应在
3.5Bar,后胎应在4Bar左右。过低会造成不必要的摩擦，致使体力消耗过大。过高会是偶然
暴胎的几率升高，也会使整个车体的减震性能下降。气压单位换算
推荐产品：
Sigma: Lambda Jet Digital（拆卸方便，电子气压显示，过量警报，最大气压12bar，
，适应美嘴和法嘴，重量不祥,见图 。这款气筒的胶皮固定装置容易在打气时损坏，请小
心使用。电池不能更换，也不必更换。价格昂贵270元左右，在中国很容易买到。）
Zefal: HPR GRAPH 26(高压气筒,机械式气压表，最大气压：6bar,重量165g),HPX 73(拆卸
方便，最大气压：9bar，无气压表，重量不祥，价格便宜70元左右）；Topeak：Topeak_P
ocket Rocket Master Blaster DX 重量：125g 大小(长x宽x高): 8.6" x 1.5" x 1"
防风眼镜。
可放置在高速骑行时，飞虫、粉尘等进入眼睛，对骑行时的注意力产生干扰，造成不必要
的交通事故。对于需要戴眼镜的人，可以在骑行过程中临时使用隐形眼镜。不能佩戴隐形
眼镜的人可以订做一副眼镜（价格昂贵）。紫外线线下眼睛的保护
手套:
保护手掌，长时间与车把摩擦会产生不适。手套对应手掌部分要有厚度、柔软。透气性要
好，否则也会很难受。
便携式工具套装。
当然要功能越多越好，重量越轻越好。由于功能局限，可带一些特殊工具。
推荐产品：Sigma: PT16(对应有十六种功能：7种型号的内六角扳子：2/2.5/3/4/5/6/8mm
，三种型螺母扳手：8/10/15mm,两个锹胎棒，一字形、十字型两种螺丝刀,车条扳手，拆连
工具-不要轻易使用，链条工具-用来钩住链子 。见图）,PT14(没有关于链条的两种功能,
一般不需要。比PT16轻。推荐）,Topeak
急救用品。
虽然作了这么多准备，但难免发生危险。至少也应该有创可贴。绷带、医用胶布、药水（
如云南白药喷雾剂）、阿司匹林等酌情处理。
包：
分为以下几种：
架上包——英文叫Rack Bag,固定在车把后，呈放小件临时物品（手机，指南针……），在
骑行过程中就能完成存取动作，但使用时要保持警惕，注意前方车辆。
Zefal Tripper
座包-风阻较小，容量适中，基本能满足以上小型装备工具。（推荐）
Zefal Kanga
架包——有的会占用水壶架的位置。如果有座包就没有必要买三角形的架包了。(不推荐）
Zefal Colorado 这种架包不会占用水壶架位置,能防不能自身固定的气筒，但影响在骑
行中取水壶。
把前包-拿物品方便，容量较大，但风阻也比较大。（暂无图片，各位网友如果谁有请把图
片发给我。谢谢）
背包：推荐带水袋的。由于David没用过这种包，所以无法做出准确评论。但David认为在
公路车上不能背太沉、太大的包，还要透汗，在贴身部分要用透汗材料作特殊处理。
SCOTT USA HYDRO 2
食品。高能，速食。巧克力、压缩饼干、火腿、水果、香蕉（自行车食物中的圣品）、干
果（不要戴开心果！否则骑车吃的时候肯定不开心。拨过皮的还行。花生也要拨皮。杏仁
）。
骑行前两个小时之前吃饭，一定要吃饭，否则体内葡萄糖水平会很低，长时间骑行将导致
虚脱。
水，够用即可（每10-15分钟喝，85-140毫升。）长途骑行，水壶最好有盖子。
Zefal Waltz600ml Zefal Alu 129900
关于水的补给
有关能量补充的详细资料：KHS运动医学讲座
马表。
CicloSport CM436
虽说可有可无，但对于长途骑行还是很用处的。一个功能齐全的马表可以让你合理安排行
程，使其更富有情趣。
基本功能应有：即时速度、里程、平均速度、最高速度、当前时间、骑行时间、能量消耗
（一般都不准）……（所罗列这些功能一定要有）
品牌：Sigma， CatEye，CicloSport，SHIMANO,Tacx, Vetta, Topeak,ect.
注意：不要因为操作马表而忽视前方的危险！
清洁用品：
在修车后，手会很脏，准备一袋湿巾就能解决。卫生纸，万用！
钱：
我就不多说了。一天之内的骑行，一般不会需要太多。
--
茶壶深爱着茶叶，表白时却遭到了拒绝，茶壶大吼一声：这一切都是为什麽？
茶叶怯怯的说：俺妈说了，成天灌水的都不是好人！
[img]http://byhh.net/cgi-bin/s/1114441811.jpg?n=1114441811.jpg&F=1115527960[img/
]
※ 来源:·武汉白云黄鹤站 bbs.whnet.edu.cn·
[回到开始]
[上一篇][下一篇]