华中科技大学白云黄鹤BBS论坛
华中科技大学bbs,华中科技大学论坛,华中科大,华中科大bbs,华中理工大学,白云黄鹤,白云黄鹤bbs,华科白云黄鹤,武汉白云黄鹤站
[回到开始]
[上一篇][下一篇]
发信人: biketo (随风), 信区: Bicycle
标 题: Re: 只是环湖的话，变速车好像没有必要？
发信站: 武汉白云黄鹤站 (2006年04月07日23:22:00 星期五)
1.变速器是让人能保持一个稳定的踏频
2.并不一定上坡才使用变速器
3.瞪车保持固定的踏频（使你最舒服的那个频率）是很重要的，否则容易导致乳酸迅速积
累而运动能力下降（没有力气踩了）或者膝盖受损
4.变速器的作用在于通过变换齿比而让你保持你固定的踏频，所以不仅仅是上坡的时候用
它，当平路你感觉累了而不能保持先前的踏频了，运用变速器调整到一个相对较轻的齿比
，是很有必要的
5.所以综上所述，对于环湖这种还是比较长距离的运动（近30km），有变速是相当必要的
，当然不用变速也可以，那就慢慢的休闲环，如果非要很快的速度骑较长的距离而又不用
变速器，长此以往，是损伤膝盖的，反而有违强身键体的初衷
6.所以，对于环湖，如果只是休闲，那普通民用车是可以的；但是如果当成一种有一定强
度的运动，用一辆运动型（当然有变速）的自行车，是有必要的
7.以上均为个人经验之谈，适合大部分人，当然也有部分大牛天生异质，也许就不在此列
了
^_^
【 在 wudi 的大作中提到: 】
: 感觉一路平川的样子，除了两个桥以外，请教达人你们是否想跑F1那样要背路线图，..
: 个地方用几档的样子，或者在整个过程中根本就没有碰过变速器？
: －－－－菜鸟的困惑
--
仗车走天涯
http://byhh.net/cgi-bin/f/Bicycle/1141222974/HPIM3210.JPG
※ 来源:·武汉白云黄鹤站 bbs.whnet.edu.cn·
[回到开始]
[上一篇][下一篇]