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发信人: wrcypz (漂泊~~), 信区: Bicycle
标 题: 【推荐】一个以游玩为主的骑行计划
发信站: 武汉白云黄鹤站 (2005年06月30日15:50:33 星期四)
要不是这个计划花米太多，我就去了
从武汉乘火车到兰州，自行车托运，到达后：
第1天：兰州－中铺(40 km)
前一晚做准备工作，检查自行车，买水、食物和必需品。
上午出兰州，沿甘川公路（212国道中一段）向东南，兰州至七道梁的37公里基本都是上坡
，其中后17公里尾盘山公路，大上坡，路况好，景色不好，脏热。
宿：中铺“杨春”家庭旅舍，7元每人
第2天：中铺－临夏（110 km）
继续沿212国道向南，路况好，大约半天的慢上坡。至辛店康家崖改走西南向的一条省道，
经广和、和政梁县，沿途是穆斯林风情建筑。折西北，至临夏，此时已改道至213国道。回
民聚居区，注意尊重民族习惯。
宿：临夏中心招待所，10元每人。
吃：自带午饭和水或者在路上的小镇上吃。酸奶、酿皮。
游：下午到达市区后，可去红园参观。
第3－4天：临夏－夏河（112 km）
此行从回地走到了藏地。
出临夏，沿213国道西南行，路况好，上坡多。沿路有大夏河。上至土门关，过关隘，进入
甘南藏族自治州境内。至王格尔塘，转向西行，改走通往夏河的省道，依旧沿大夏河水流
，35公里后到达夏河县城，海拔2920米。
宿：卓玛旅社，位置很好，可看拉卜楞寺全景，一楼的三人间15元每人。
雪域宾馆(卓玛旅社斜对面)，武装部招待所，华侨饭店3人间每床15元，有热水澡洗,
应该不错。
清真沐浴，独立隔间，2.5元每人，开到晚上10点。
吃：著名的生肉。雪域餐厅花生茄子炒面非常好吃，5元/份，酸奶和糌粑、奶茶、翻克克
菜、葱爆羊肉、蕨麻饭、苹果圈、 蔬菜豆腐汤、 牛奶大米粥。
拉不愣大面包1块5一个，没啥味道，就火腿和咸菜最好，可做干粮。
买：藏族首饰。有个什么民族工艺品店，就在卓玛的街对面，里面东西多而且全，要价不
高，侃价的余地更大。那些东西都是批量生产的东西，照着10元以下砍，不怕出价低，那
里 的人很善良，不会骂人的：）我们买的东西基本是耳环6块，手链8块，项链8块。
拉卜楞寺：城西，门票31元，没有学生票，建议不买票，不进那些大殿也没什么要紧。挑
战拉不愣寺的转经轮，藏民每天大早和黄昏都会围着走一圈，祈求来生的幸福，4个多小时
哦。磕长头。
桑科草原：城西南1公里处，可以尝试骑快马。（小心藏民勒索！）
第5－6天：夏河－阿木去乎－碌曲（98 km）
另一只眼睛看风景。
从夏河到阿木去乎有两条路，一条原路返回王格尔塘，向南走213国道，
合作，到阿木去乎；另一条土路，沿骑车轧出来的路直接穿过桑科草原，前15公里上坡，
后面全是下坡，共54km，到阿木去乎。之后沿一路大坑的213国道上升，至碌曲县城，海拔
3400米左右。
（！！！这一段是牧区，要小心。另外藏民对汉人不友好，而且有车费路霸，千万不可走
夜路！！！这一天上升约500米，比较辛苦）
宿：阿木去乎乡招待所，碌曲县政府招待所
吃：午饭可自带，也可在阿木去乎吃。
游：第二天去则岔石林，骑车向东南出碌曲，路上风景极其优美，行30公里后向南拐到一
条新修的路上，在山谷中沿则岔河上行约20公里，到达石林。
第7天：碌曲－尕海－玛曲（99 km）
行程紧张。
在崇山峻岭间努力穿行，为赶上黄河落日的那一抹余晖。
从碌曲到尕海之前有20多公里的上坡，尕海海拔3500米。在尕海道路一分为二，向西南方
向通向玛曲，东南方向沿213国道至郎木寺。向西南方向行进，路况好，但山势渐陡，最高
点海拔3900米的西倾山垭口，景色极美。过尕海自然保护区，等到山势开朗，便到了玛曲
。（山路多弯，控制车速，但争取赶上日落）
宿：玛曲宾馆，邮电宾馆，20－25元每人。
吃：自带午饭和水。
游：赶在日落前包车过黄河大桥，到黄河边，走到地势较高的地方等待落日。
第8－9天：玛曲－郎木寺（70 km）
两省边界上沐风而行。
从玛曲向正东方出发，一条砂石路，但路况尚可。路的南侧是一望无际的川西北草原，北
面是尕海自然保护区。入川后地势陡峭起来，最后一段折向北行，回到甘南，郎木寺就在
眼前了。今天路程轻松。
宿：郎木寺宾馆（0941－6671086），白龙宾馆（0941－6671001），仁青宾馆
15－20元每人。达仓郎木宾馆：超级推荐。宾馆很新。两人间25元／人，三人间15元
／人，有电视机，公用卫生间和洗澡间，每晚21：00－23：00有热水。
吃：大名鼎鼎的LISA餐厅，可以泡吧哦！苹果派不错，8元，个头很大，巧克力派也好。这
里的酸奶比夏河的贵，要5块，但味道一样。牦牛肉汉堡8元一个，肉很多，就是太考验牙
齿，基本够一个半人吃。炒饭不好，米是夹生的。
蔬菜汉堡也不错，在那里吃到蔬菜很不容易，蔬菜和肉基本是一个价格。
游：郎木寺门票15元每人。格尔底寺门票8元，学生票5元。
甘肃这边的赛觉寺10元，可谈到5元。可上到寺后山上的天葬台。
甘肃这边的郎木寺卖学生票，全票10元/人，学生票5元/人，一路上慢慢地走，很有很有味
道。
天葬台一定要去看！！！
第10天：郎木寺－若尔盖（86 km）
路况极差，全是土路和碎石路，比较颠簸，前15公里下坡，之后27公里
有5个大的上下破，翻越小二郎山垭口，比较陡峭。
宿：若尔盖县人民政府招待所，丽源宾馆，若粮招待所，15－20元每人
吃：午饭可在花湖吃。
游：在郎木寺—若尔盖的路边。门票20元（可侃半价），非常美，超级推荐。从门口到湖
边还有2公里，建议回来时坐摩托车出来，可侃价至5元。
湖边有淤泥，不要太太靠近。
经过的若尔盖草原是红军长征经过的地方哦！！！
（若尔盖—松潘：
班车6:30一班，到松潘6小时，47元，一定要提前去买票，200公里左右）
第11－12天：若尔盖－五道班（88 km）－松潘（75 km）
路开始翻浆，整天的行程人烟稀少，除了草原就是山。
从五道班至尕里台后是坡陡弯急的山路下坡，应注意安全，在过川主寺之后告别将近200公
里的颠簸山路，开始一马平川的柏油路面。
宿：五道班，唐克，路口的帐篷宾馆，30元/人(2人帐)，超级不推荐，晚上到处漏风。为
了等第2天7点的过路班车（若尔盖—松潘），我们不得不住那里。
第13天：松潘（九寨沟，黄龙…）
松潘：
交通宾馆，松潘汽车站二楼。四人间，公共卫生间；50元/人（国庆价）
星月旅社：（家庭旅馆）17元/人（4人间），超级推荐。靠近顺风马队。
（松潘的所有宾馆都没有洗澡，街上的浴室3元/人；浴霸超爽）
松潘的建筑风格在我眼里是个有点不伦不类。镇上有一家卖炒牦肉干的，好吃，30元/斤。
店名叫清真姆兰泉，在马队对面过去二分钟路程。
强烈推荐骑马旅游，路线有牟泥沟－雪宝顶－黄龙等，一般是3天左右，80元每天（淡季可
侃价）。有两个马队：快乐小路（0837－7231064，陈建刚），顺江马队（0837－7231201
，杨友富），售票点在松潘古城北门楼子旁边。
九寨沟：
门票145元（学生票115元，不查是否过期）；环保车费90元，二次进沟费40元。建议
：用学生证买一次门票，不买车票，住在沟里，这样节约160元。
关于坐车：松潘----九寨沟口，104K，20元；每天只有1班，早7：00； 行
车2小时（九寨沟---松潘，7：20发2班）一般早上人多的时候，跟着团也就混上车了。要
是有调度盯上了，就走栈道2小时到树正寨（这样可先把树正沟逛完）。在树正寨住下后，
往前到树正瀑布站再坐车。九寨沟的规矩是：门口查的严，进来之后没人管：） 我们两天
在里面坐车没有一个调度或者车上的导游问车票的事情，绝对安全！
3条沟，一般一条沟半天就够了，个人感觉1.5天足以。第2天中午可以出沟赶下午2：
00去成都的班车，夜里12点到成都。这样可以节约1天的时间。
坐车最好先坐到各沟的终点，然后往下徒步，感觉日则沟的精华在熊猫海---瀑布（西
游记片头的）一段，值得徒步，时间较长。则查洼沟的精华较少，主要集中在沟尽头的长
海和五彩池。时间较短。树正沟从沟口徒步到树正寨大概2—2.5小时。一路风景都不错。
住宿，九通宾馆，就在停车场里面，离沟口也最近。（30元/人普通间，国庆价）。沟内，
树正寨门口就有很多人拉你去住，寨子里有很多家，可以慢慢侃价慢慢看。25元/人(2人间
国庆价)；
强烈推荐骑马旅游，路线有牟泥沟－雪宝顶－黄龙等，一般是3天左右，80元每天（淡季可
侃价）。有两个马队：快乐小路（0837－7231064，陈建刚），顺江马队（0837－7231201
，杨友富），售票点在松潘古城北门楼子旁边。
九寨沟：
门票145元（学生票115元，不查是否过期）；环保车费90元，二次进沟费40元。建议
：用学生证买一次门票，不买车票，住在沟里，这样节约160元。
关于坐车：松潘----九寨沟口，104K，20元；每天只有1班，早7：00； 行
车2小时（九寨沟---松潘，7：20发2班）一般早上人多的时候，跟着团也就混上车了。要
是有调度盯上了，就走栈道2小时到树正寨（这样可先把树正沟逛完）。在树正寨住下后，
往前到树正瀑布站再坐车。九寨沟的规矩是：门口查的严，进来之后没人管：） 我们两天
在里面坐车没有一个调度或者车上的导游问车票的事情，绝对安全！
3条沟，一般一条沟半天就够了，个人感觉1.5天足以。第2天中午可以出沟赶下午2：
00去成都的班车，夜里12点到成都。这样可以节约1天的时间。
坐车最好先坐到各沟的终点，然后往下徒步，感觉日则沟的精华在熊猫海---瀑布（西
游记片头的）一段，值得徒步，时间较长。则查洼沟的精华较少，主要集中在沟尽头的长
海和五彩池。时间较短。树正沟从沟口徒步到树正寨大概2—2.5小时。一路风景都不错。
住宿，九通宾馆，就在停车场里面，离沟口也最近。（30元/人普通间，国庆价）。沟内，
树正寨门口就有很多人拉你去住，寨子里有很多家，可以慢慢侃价慢慢看。25元/人(2人间
国庆价)；
黄龙：
门票110元（学生票80元，不查是否过期）；上到顶2.5小时，下来1.5小时，共4小时
。
交通：
兰州－－夏河
兰州汽车南站（新建），在原西站往南约一公里。从火车站打的约14元。
早上有2班汽车到夏河（7：00， 8：30 ），票价44.5元，5小时到。（7：30这趟是宇通车
,会绕来绕去拉客;8：30是依维柯，速度快许多）
夏河－郎木寺
1）车站在城东，到郎木寺没有直通车，只有到合作转车。夏河至合作, 车多,上下午
都有，最晚pm5：30。 2小时左右；合作到郎木寺的车早上7：00。
2)包车：宇通29人坐包车1400元，50元/人；到郎木寺160公里的路，行车5小时（途中
合作停车1小时）。路况非常好。
郎木寺－若尔盖
早上7：00一班到若尔盖的班车，5个多小时。没有到松潘的班车。
包车：从郎木寺―若尔盖，三菱吉普车，450元（国庆价格），在修路，路况较差，行
车5小时;
从郎木寺—唐克，三菱吉普车，550元（国庆价格），约6个小时左右，
从郎木寺—松潘，三菱吉普车，850元（国庆价格），约8个小时左右，（走小路，不
经过花湖）
注：郎木寺到松潘的国道在修路，预计2005年末修好，此间所有车辆改道郎木寺—唐
克-瓦切—松潘一线。也就是说，黄河第一湾是必经之地了。÷
若尔盖—松潘
班车6:30一班，到松潘6小时，47元，一定要提前去买票，200公里左右，
松潘－黄龙
松潘—黄龙寺59K ，20元，每天只有1班，早7：00；行车2个多小时。
松潘－九寨沟
松潘----九寨沟口 ，104K，20元；每天只有1班，早7：00； 行车2个多小时。
九寨沟---松潘，7：20发2班
黄龙---九寨沟
黄龙--九寨班车，一般14：30---15：30等人，40元/人，人多可侃价至35元。行车3小
时。
九寨—黄龙班车，早上7：10一班。
黄龙--九寨包车约200元。
九寨沟(松潘)---成都
九寨沟口---成都新南门车站，每天7：00—8：00共3班。行车11小时。票价86元。
九寨沟县—成都茶店子车站，早上7：00发2班；14：00发1班；这趟车可以在九寨沟口
提前1天下午买票，也可去九寨沟县提前买票（我们是托旅店司机去买的）；九寨沟县汽车
站：08377732027。
预算：
日期 行程 费用
车费 食宿 门票
D1 晚6：50汉口—兰州 100 20 0
D2 晚5：30到达兰州 0 10 0
D3 兰州停留 0 20 20
D4 兰州—中铺（40 km） 0 20 0
D5 中铺—临夏（110 km） 0 25 红园10
D6－7 临夏－夏河（112 km） 0 70 拉卜楞寺30
桑科草原骑马30
D8－9 夏河－阿木去乎－碌曲（98 km) 0 60 则岔石林10
D10 碌曲－尕海－玛曲（99 km） 0 30 看黄河日落包车15
D11－12 玛曲－郎木寺（70 km） 0 70 各种寺庙共20
D13 郎木寺－若尔盖（86 km） 0 30 花湖10
D14 若尔盖—松潘(6 h) 50 30 0
D15 松潘－黄龙(2 h) 20 50 80
D16－18 黄龙---九寨沟(3 h) 35 150 115
D19 九寨沟口---成都(11 h) 90 30 0
D20 成都—武昌 170
总计 1420（共计） 465 615 340
注：
1、考虑到价格的时效性，以及在路上的可能耽搁和其它问题故上扬20%，总费用：1420*1
20%=1700元
2、最后共1800元。
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※ 来源:·武汉白云黄鹤站 bbs.whnet.edu.cn·
※ 修改:·wrcypz 於 06月30日15:52:10 修改本文·[FROM: bbs.whnet.edu.cn]
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